骨折期间能喝奶昔吗？如何搭配减肥？-黄山市营养性消瘦推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我正坐在医院的病床上，看着窗外树叶在微风中摇曳。我的腿骨折了，医生说至少要躺上几个月。这期间，我最大的烦恼就是如何保持体重，毕竟躺着不动，体重只会往上涨。

我上网查了查，有人说骨折期间可以喝奶昔，既能补充营养，又能控制体重。于是，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院咨询了医生。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“医生，骨折期间能喝奶昔吗？”我迫不及待地问道。

“当然可以，奶昔富含营养，对恢复有好处。但是，减肥需要控制热量摄入，坚持运动，可以适当选择代餐产品。”医生耐心地回答。

我听了医生的建议，决定尝试喝奶昔减肥。但是，我又有了新的问题：“医生，我都不能运动，怎么搭配喝奶昔才有减肥效果呢？”

“节食加运动，不吃产品也可以减。只吃产品不运动不节食，减不了。”医生的话让我有些沮丧。

“骨折就好好休息，等恢复之后再好好锻炼。”医生安慰我。

我开始按照医生的建议，每天喝一杯低脂低糖的奶昔。虽然不能运动，但我还是尽量保持低脂低糖的饮食，希望能尽快恢复。

在京东互联网医院的帮助下，我不仅学会了如何搭配奶昔减肥，还学会了如何在骨折期间保持健康。虽然这个过程很艰难，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜病痛，恢复健康。

想问问大家，有没有像我这样在骨折期间减肥的经历呢？你们都是怎么做的呢？