医生，我总是入睡困难，心情也很烦躁，怎么办？-阳江市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。心里烦躁得像有一团火在烧。我是个医生，但面对自己的失眠，我却束手无策。

我决定试试互联网医院，京东互联网医院，听说服务不错。我打开手机，点进咨询界面，输入了我的症状：入睡困难，心情烦躁。

很快，一位医生回复了。他问：“您好，感谢您的信任！在吗？”我回复：“你好，请问是入睡困难还是睡眠时间过短了？”

医生回复：“入睡困难。”我又问：“有服用过什么药物吗？”医生问：“没有。”

医生建议：“可以口服褪黑素辅助睡眠，一次吃一粒就可以了。买那个汤臣倍健的褪黑素，那个更好用些？”

我犹豫了一下，毕竟我对这些药物并不了解。医生似乎看出了我的疑惑，又补充道：“心情很烦躁，什么原因呢？”

我沉默了一会儿，心里五味杂陈。我告诉医生：“还在吗医生？”医生问：“？”我有点不好意思，但还是说：“心情烦躁，可能是因为工作压力大，生活不规律。”

医生回复：“你都是你这个都是平常没有睡眠好导致心烦躁的。”

我看着医生的回复，心里多少有些安慰。医生又建议：“再加用安神补脑液吧，效果会更好。”

我按照医生的建议，买了褪黑素和安神补脑液。开始服用后，我发现我的睡眠确实有所改善，心情也好了很多。

我想，也许每个人都会有这样的时刻，面对生活的压力，感到无助和迷茫。但只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，总会找到解决问题的方法。想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？