空腹血糖高怎么办？用药和饮食有何建议？-2型糖尿病推荐专家

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我，一个普通的上班族，却因为空腹血糖高，被这阳光打扰了宁静。

我拿起手机，看着京东互联网医院的APP，心里五味杂陈。自从被诊断出糖尿病，我的生活就像被蒙上了一层阴影。每天监测血糖，按时吃药，成了我生活的必修课。

我点击了咨询，很快，医生的头像就出现在了屏幕上。我向他展示了这两天的血糖监测数据，他告诉我，空腹血糖高可能是因为体内存在一定程度的胰岛素抵抗。

我问他，这是不是意味着我需要调整用药？他让我告诉他我现在吃的药，我回答道：“没有打胰岛素，每天吃两粒二甲双胍。”

医生告诉我，我存在黎明现象，需要调整二甲双胍的用量。我问他二甲双胍怎么吃，他告诉我：“早餐时吃一粒，晚餐时吃一粒。”

我有些惊讶，因为我一直按照说明书上的剂量在吃，医生告诉我，二甲双胍的有效剂量是每天2g，而我吃的量明显不够。

医生建议我增加剂量，早2片，晚2片，并且还需要加另外一种降糖药，比如达格列净。我问他一天吃四片对身体有影响吗，他告诉我：“没有。有效剂量同时也是安全剂量。”

我有些犹豫，但还是决定尝试这个方案。医生还告诉我，达格列净是空腹吃的，有降糖，减肥作用。我可以喝牛奶吗？他告诉我：“每天三餐固定时间，固定量。不随便加餐。具体吃什么，都可以吃啊！喝纯牛奶。”

我问他，睡前的血糖应该是多少？他告诉我：“睡前血糖8左右。”我又问他，那一天血糖应该是什么标准，是不是每一餐前都应该是6以内？他告诉我：“就比如空腹，然后午餐前和晚餐前都应该是6以内。”

我问他，我应该怎么运动能控制一下血糖？他告诉我：“运动应该在餐后进行。半小时到一个小时。”

医生还帮我开具了处方和用药建议。我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，我需要付出更多的努力，去控制我的血糖。

我深吸一口气，告诉自己：“我可以的。”

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？