腰椎间盘突出总是反复，怎么办？-西安市腰椎间盘突出推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，我是副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您好，医生。我最近腰椎间盘突出总是反复发作，不知道该怎么办。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被什么东西堵住了一样。

医生询问了我一些基本情况，包括是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，以及是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。我如实回答了他的问题。

“纠正不良姿势，进行腰背肌锻炼。”医生给出了建议。我点了点头，心里却有些迷茫，不知道从何做起。

“一直在家坚持做小燕飞，这次不知为什么腰椎又犯了。”我无奈地说。

“纠正不良姿势，纠正不良习惯。”医生再次强调了这一点。

“健身时附身爬行的动作会伤腰吗？”我小心翼翼地问道。

“应该不会。”医生的回答让我松了一口气。

“像弯腰洗菜做饭这个角度的活动是不是长期反复也会伤腰啊？”我又问。

“是的。”医生肯定地回答。

“那可能主要和我工作有关了。”我自言自语。

“犯病期间还能练小燕飞吗？”我问道。

“可以。进行腰背肌功能锻炼，就是我发的那张图片中的动作。先做中间的三个动作。然后进行第五个动作锻炼。一个月后进行最上面一个动作锻炼。

“每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。”医生详细地指导我。

“好的，谢谢！”我如释重负地说。

医生给我开了一些药物，并告诉我可以在京东互联网医院直接购买。我点了点头，心里充满了感激。

“健康指导。”医生最后说。

我看着手机屏幕，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，我需要付出更多的努力，才能战胜这个疾病。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条状态。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我回复了一个朋友的评论。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我又回复了另一个朋友的评论。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说。