我想知道喝蛋白粉能不能让腹部肌肉更紧致？-九江市肌肉萎缩推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他的眼神温和，笑容里带着一丝专业。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性。

“您好，感谢您的信任！”我回应道，心里却有些忐忑。我是一名瑜伽练习者，之前因为工作繁忙，饮食不规律，体重一度攀升，尤其是腹部，松垮的肉让我十分苦恼。

“经过一段时间的塑型训练，我瘦下来了，但腹部的肉却变得松垮，我想喝蛋白粉增加肌肉的弹性，不知道这可行吗？”我小心翼翼地问道。

医生沉思片刻，然后回答：“有用的，一般要喝到三个月左右。”听到这个答案，我心中一喜，三个月的时间对我来说并不算长。

“有帮助作用。”医生肯定地说。

“但如果喝了以后达到自己想要的效果了以后就停了，会不会有什么影响，反弹啊之类的？”我有些担忧。

医生微笑着说：“一般不会的。”听到这个，我心中的石头终于落地。

“我不想要那种很多肌肉的，就是让腹部变得紧致一些。”我补充道。

“蛋白含量越高的越好吗？”我又问。

“是的。”医生回答。

在医生的指导下，我开始尝试喝蛋白粉。三个月的时间，我严格按照医嘱，每天坚持锻炼，饮食也变得规律。渐渐地，我发现腹部的肌肉变得更加紧致，那种感觉让我欣喜若狂。

如今，我已经停用了蛋白粉，但腹部的肌肉依然保持着紧致。每当看到镜中的自己，我都会想起那段在京东互联网医院的时光，想起那位和蔼可亲的医生**。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，你们有没有什么好的建议，让我继续保持腹部的紧致呢？