蛋白粉什么时候喝最好？-营养性心肌病推荐专家

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，推开窗，让清新的空气涌入房间。肾虚，这个困扰了我许久的问题，让我对生活充满了焦虑。

我坐在电脑前，手指在键盘上敲击着，心中充满了疑惑。肾虚中药，是饭前喝还是饭后喝效果更佳？这个问题让我犯了难。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而亲切，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“您好，感谢您的信任！！！”医生的回复让我感到温暖，仿佛看到了一丝希望。

“有什么问题呢？”医生的话让我回过神来，我赶紧说：“我想问问蛋白粉什么时候吃最好。”

“早饭后和午餐前呢。”医生的建议让我感到意外，我原以为蛋白粉应该在运动后喝。

“上午10点～11点，下午15-17点。”医生的话让我对蛋白粉的摄入时间有了更清晰的认识。

“那晚上呢？”我继续追问。

“一天喝两次。”医生的话让我感到有些失望，我以为晚上喝蛋白粉会有助于恢复。

“运动后可以喝吗？”我再次提出疑问。

“可以。”医生的话让我松了一口气。

“不适合空腹喝哈。”医生的话让我意识到，我之前的一些做法可能并不正确。

“运动后多长时间呢？”我继续追问。

“半个小时左右休息了就可以了。”医生的话让我感到满意。

“好嘞，谢谢医生。”我向医生表达了感谢。

通过这次咨询，我对肾虚和蛋白粉的摄入有了更深入的了解。我开始调整自己的生活习惯，按时摄入蛋白粉，同时也在京东互联网医院寻求更多的帮助。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是如何应对的呢？希望我们能够互相帮助，共同战胜病痛。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！