我总被拿来和别人比,感觉自己出生就不对,最近情绪低落,想自残,可能是抑郁了?-石景山区抑郁障碍推荐专家

那是一个阴沉的午后,我独自坐在京东互联网医院的咨询室里,心情如同窗外的天气一样灰暗。医生,一个温和的中年男人,坐在我的对面,他的眼神里充满了关切。

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”他的声音轻柔,像春风拂过湖面。

我叹了口气,声音低沉:“医生,为什么大家都要拿我和别人比啊?”

他微微一笑,试图安慰我:“不要在意这些,每个人都有自己的优点和不足。”

但我怎么能不在意呢?从小到大,父母总是拿我和别人比,我出生时就似乎成了他们心中的累赘。我越发觉得自己该死,那种感觉像一把无形的刀,割裂着我的心灵。

“以前有没有看过医生啊?”医生的声音打断了我的思绪。

我摇了摇头:“没,他们都不在意我。”

医生沉默了一会儿,然后说:“最好找医生做点心理治疗吧。”

我点了点头,心里却充满了犹豫。我害怕治疗,害怕面对自己的内心。

“愿意可以找我也可以行。”医生的声音再次响起,这次带着一丝坚定。

我看着他,心里涌起一股暖流。我决定尝试。

“请问为什么我一生气或者觉得自己做错总会划自己呢?”我问道。

医生沉思了一会儿,说:“可能有点抑郁了。”

我的心猛地一沉,我知道这个词意味着什么。但我还是抱有一丝希望,希望这只是暂时的。

“尽快吃点儿西药,正规治疗吧!”医生的话让我感到一丝绝望。

“你听母亲又在拿我和别人比了。”我忍不住抱怨。

医生安慰我:“需要吃药的话。我给你开点药吧。”

我摇了摇头:“不说了,我先呆着了。”

医生看着我,眼神里充满了担忧:“跟你家长说一下。尽早治疗啦。”

我点了点头,心里却五味杂陈。我知道,我必须面对自己的问题,但我真的害怕。

“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”医生的话在我耳边回荡。

我站起身,走出咨询室,阳光透过窗户洒在我的身上,我感到一丝温暖。我知道,我的路还很长,但我愿意尝试,为了自己,也为了那些关心我的人。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?

抑郁障碍就医指南 常见症状 抑郁障碍的常见症状包括情绪低落、自我否定、失去兴趣、睡眠和食欲改变等。易感人群包括经常受到压力、有家族史或有其他心理健康问题的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理治疗,如认知行为疗法(CBT)或心理动力学治疗。 2. 如果需要,服用抗抑郁药物,如SSRI类药物(如氟西汀、帕罗西汀等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)。 3. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 4. 学习应对压力和负面情绪的技巧,例如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛法。 5. 与家人和朋友保持良好的沟通和社交联系,避免孤立和自我封闭。
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