我总是紧张发抖，特别是上台，怎么办？-松江区肾虚推荐专家

那是一个普通的周五下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心跳得像鼓点一样。我总是紧张，尤其是上台的时候，那种发抖的感觉就像是有无数只蚂蚁在身体里爬来爬去。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“你好，请问您有什么需要咨询的心理问题？”我回答：“我容易紧张发抖，尤其是上台的时候。”医生微微点头，问：“多长时间了？”我回答：“感觉一直就是这样。”

医生的眼神里充满了关切，他问我：“有什么原因吗？”我沉默了一会儿，然后说：“要上台。”医生若有所思地点了点头，问我：“就超级紧张到控制不住的感觉。”我点了点头，那种感觉就像是有把无形的刀，在我心里割来割去。

我看着医生，心里充满了期待，他告诉我：“我们可以尝试一些中医肾虚调理的方法，看看是否有效。”我听了心里一震，中医？肾虚？这听起来好像有点靠谱。

接下来的治疗过程并不轻松，我需要每天坚持服用中药，还要进行一些特殊的锻炼。刚开始的时候，我总是觉得很难受，那种感觉就像是在身体里种下了一颗种子，慢慢地生根发芽。

但是，随着时间的推移，我渐渐感觉到自己的身体在发生变化。那种紧张和发抖的感觉开始减轻，我甚至可以在台上自如地发言了。那种感觉，就像是从黑暗中找到了一束光。

现在，我已经可以自信地站在台上，那种紧张和发抖的感觉已经消失得无影无踪。我知道，这一切都要感谢京东互联网医院和那位和蔼的医生。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！