我最近总是失眠，多梦，情绪波动大，头疼，记忆力也变差了，怎么办？-失眠与情绪波动推荐专家

夜深了，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。枕头下的手机屏幕亮着，显示着京东互联网医院的咨询界面。我深吸一口气，点击了那个熟悉的“咨询医生”按钮。

“医生，我最近总是失眠，多梦，情绪波动大，头疼，记忆力也变差了。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被什么东西堵住了一样。

“几点睡？睡几个小时？”医生的声音从手机那头传来，听起来很专业，也很亲切。

“一般12点过后才能入睡，早上7点左右醒来。”我回答。

“入睡期间大部分时间呈现半清醒状态，知道自己在睡觉，但是可以把自己叫醒。”我继续说。

“失眠是最近7天才有的，但是还有情绪波动异常，起伏大，易高兴，易愤怒。”我感到自己的情绪像过山车一样，难以控制。

“就是一觉醒来，一天都闷闷不乐，或者非常开心，亦或是一天都非常不高兴。”我尽量描述得详细。

“必要时吃点疏肝解郁丸。”医生给出了建议。

“还有拉肚子，长痘，肠胃不好，胃口也大幅度下降，吃得少了很多，有时不想吃甚至想吐。”我感到自己的身体像被掏空了一样。

“已经开始影响我的生活了。”我叹了口气。

“查一下睡眠检测图进一步明确。”医生的建议让我看到了一丝希望。

“对了，以前脑门上有过脂肪瘤，这个不影响。”我提到了自己的一个旧病。

“主要还是心情开始变得很差了。”我感到自己的心情像被什么东西压着，喘不过气来。

“身边的朋友，领导都说我换了个似的。”我感到自己的形象在别人眼中已经完全改变了。

“还有一件事，经常熬夜，长达10年。”我提到了自己的一个不良习惯。

“这些都是不良习惯哈。”医生的声音里带着一丝责备。

“嗯。”我默默地点了点头。

“谢谢单老师。”我礼貌地说。

“客气啦，这些都可以改正好。”医生的声音里充满了鼓励。

“晚安。”我道了声晚安。

“晚安。”医生也回了晚安。

“嗯嗯。”我回应。

“加油。”医生最后说。

我躺在床上，手机屏幕的亮光在黑暗中显得格外刺眼。我闭上眼睛，试图让自己平静下来。我知道，我的路还很长，但我相信，只要我坚持下去，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？