晚上总是睡不着，掉头发怎么办？-西安市肾虚型脱发推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我躺在床上，却怎么也睡不着。房间里的灯光昏黄，我看着天花板，思绪万千。这失眠的毛病，已经折磨我好几个月了。

我是个普通的上班族，每天朝九晚五，生活平淡无奇。但最近，我发现了一个严重的问题——掉头发。每次洗头，都能掉下一把把头发，心里别提多难受了。

那天晚上，我忍不住在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生姓李，看起来很年轻，但医术很高明。我向他倾诉了我的烦恼，他耐心地询问了我失眠和脱发的情况。

‘多长时间了？’李医生问。

‘就一直熬夜可能都习惯那种。’我回答。

‘然后晚上感觉不要睡。’我继续说。

‘慢慢改变喜欢，慢慢改变习惯。’李医生给出了建议。

‘能买点这个吃吗？’我指了指褪黑素。

‘可以的。’李医生回答。

‘然后掉头发吃什么维生素或者什么东西好吗？’我又问。

‘这个先改变生活习惯。’李医生回答。

‘如果一直熬夜，吃什么都没有用的。’他的话让我心里一沉。

‘就很离谱，我晚上一两点睡觉，然后我七八点就醒了。’我无奈地说。

‘一两点有时候根本睡不着。’我补充道。

‘🌝🌝’我发了个表情，表示无奈。

‘麻了。’我叹了口气。

‘尽量十一点之前睡觉。’李医生给出了建议。

‘超过12点入睡，就是比较困难。’他补充道。

‘好，关键十二点室友都不睡，我也睡不着，麻了。’我苦笑着说。

‘这个确实是一个问题。’李医生表示理解。

‘谢谢你啊，小姐姐，我先吃褪黑素慢慢调吧。’我感激地说。

‘尽量睡得好一点。’李医生叮嘱道。

‘麻了麻了。’我再次表示无奈。

‘再次感谢 🉑🉑💗💗’我发了个表情，表示感谢。

‘不客气。’李医生回复。

挂断电话后，我躺在床上，心里五味杂陈。我知道，改变生活习惯并不容易，但我愿意尝试。毕竟，健康才是最重要的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，真的方便又专业。