月子后背脊柱疼，腰中上部不适怎么办？-唐山市腰背肌力量不足推荐专家

月子里的日子，对我来说就像一场漫长的战斗。刚生完孩子，身体还没恢复，又要照顾这个小生命，每天都是忙忙碌碌，疲惫不堪。

那天，我正躺在床上一边喂奶，一边看着窗外的小鸟，突然感觉后背一阵剧痛，像是有什么东西在撕扯我的脊椎。我赶紧坐起来，发现腰的中上部也跟着疼了起来，那种疼痛，就像是有无数根针在扎，让我忍不住倒吸一口凉气。

我赶紧给医生发消息，'医生，我月子后背脊柱疼，腰中上部也不舒服，怎么办？' 医生问我，'经常抱孩子吗？' 我回答，'是啊，今天躺着喂奶，更疼了。' 医生又问，'以前经常运动吗？' 我说，'以前经常运动，身体都挺好的。' 医生说，'可能是腰背肌力量不足，建议你加强锻炼，同时，我给你开个处方，你按照说明用药吧。'

我看着屏幕上的处方，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，我要面对的，可能是一个漫长的治疗过程。但我没有退缩，因为我知道，为了孩子，我必须坚强。

我开始按照医生的指导，每天坚持锻炼，同时按时用药。虽然疼痛并没有完全消失，但我能感觉到，我的身体在慢慢恢复。

有一天，我正在锻炼，突然想起以前的一个朋友，她也是因为月子里的腰疼，后来在京东互联网医院得到了很好的治疗。我忍不住给她发了一条消息，'你以前腰疼的情况怎么样了？' 她回复说，'已经好多了，多亏了京东互联网医院，真的方便又专业。' 我心里一阵暖流，原来，我不是一个人在战斗。

现在，我已经基本康复了，回想起那段日子，我感慨万分。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？