我最近总是觉得生活没意思，做事也没激情，怎么办？-松江区抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在安静的诊室里，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。

“您好！请问您有什么需要咨询的心理问题？”医生的声音温和而关切，像是一缕阳光穿透了阴霾。

“我感觉对生活很麻木。”我回答，声音低沉，仿佛连我自己都难以置信。

医生示意我详细描述一下，我告诉他，我对任何事情都提不起兴趣，做事情没有激情，这种感觉已经持续了不到一个月。

“您是教师？”医生问。

“是的。”我回答。

“那您的工作压力应该很大吧？”医生又问。

“对什么事情都无所谓。”我淡淡地说。

医生沉默了一会儿，然后说：“感觉是抑郁早期。”

我愣住了，没想到自己竟然会跟“抑郁”这个词扯上关系。

“怎么处理呢？”我急切地问。

“可以先去医院看心理科，具体评估一下，明确一下诊断。”医生建议。

我做过心理测验，结果显示没有抑郁症，这让我有些失望，但也有些释然。

“哦。到现在看有点抑郁。”医生说。

“心态不积极。”医生接着说。

“心态问题。”我自言自语。

“调整一下就好了。”医生说。

“也许吧。”我回答。

“别人也会这样？”我好奇地问。

“也有。”医生回答。

“压力大的原因？”我继续问。

“那就不是抑郁。”医生回答。

“也不一定。”医生又补充。

“有的就是抑郁。”医生肯定地说。

“哦。”我应了一声。

“我喜欢想事情。”我说。

“这样好吗？”医生问。

“不太好。”医生回答。

“太累。”医生补充。

“哦。”我应了一声。

“脑子会有很多想法。”我说。

“怎么改变呢？”我问。

“脑子也要学会清空。”医生说。

“听音乐。”医生建议。

“夜晚看看星星，什么也不想。”医生说。

“嗯。”我点头。

“可能是习惯了。”我说。

“人的脑子都会想事情。”我说。

“但不要过度。”医生说。

“是的。”我回答。

“性格就是这样。”我说。

“有时不好改。”医生说。

“是的。”我回答。

“也没办法。”我说。

“可以尝试一下前面的方法。”医生说。

“清空大脑？”我问。

“放空。”医生回答。

“哦。”我应了一声。

“效果好吗？”我问。

“你可以试试。”医生回答。

我们结束了这次咨询，我带着一丝希望和一丝不安离开了诊室。

我想，也许我真的需要调整一下自己的心态，让自己的生活重新充满阳光。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？