维C和维e一定要晚上吃吗？-维生素E缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我是个年轻的上班族，21岁，正值青春年华，却因为一个关于维C和维E的问题，让我陷入了焦虑。

事情是这样的，我最近在网上看到很多关于维C和维E的讨论，有人说晚上吃效果最好，有人说早上吃容易变黑。我本身皮肤白皙，但最近一个月，我发现自己的脸色变得暗沉了许多，这让我非常担心。

我鼓起勇气，点击了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，医生**医生微笑着向我打招呼：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“医生，维C和维E一定要晚上吃吗？”医生耐心地回答：“您好，感谢您的信任！！！维C和维E可以在一起使用，建议下午使用就可以了，也可以用晚上使用的，要适量补充。”

我接着问：“网上说 维e早上吃 有感光性 容易变黑是吗？”医生回答：“适量补充就好，这个跟变黑关系不是太大。”

我有些疑惑，继续追问：“我也感觉早上吃维e一个月不到 怎么黑了不少？”医生听后，语气变得严肃起来：“这个跟变黑有关系吗？你就吃之前挺白的。”

我无奈地回答：“坚持吃了接近一个月左右 脸黑了好多。”医生听后，沉默了一会儿，然后说：“关系不是太大，停止使用观察一段时间。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那我21岁能吃吗？”医生回答：“你目前补充一个月了，不要再使用了。”

听到这里，我有些失望，但还是点了点头：“好的好的，停止使用是吧。”

医生最后说：“是的，建议停止使用。”

挂断电话后，我坐在那里，心情复杂。我想起了自己这段时间的生活，工作压力大，饮食不规律，睡眠不足，这些可能都是导致我脸色变差的原因。

我开始反思，是不是自己太过于追求外在的美，而忽略了身体的内在需求。我想，以后我会更加注重健康，不再盲目追求所谓的“美丽”。

这个故事让我明白，健康才是最重要的。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！