减肥药物真的有用吗？如何安全减肥？-成都市肥胖症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，看着天花板，心里却像被什么东西堵住了一样。我叫小丽，一个普通的上班族，但最近，我发现自己越来越胖了。

我身高165cm，体重却已经超过了70kg。我知道，这已经超出了健康体重范围。我开始尝试各种方法减肥，节食、运动，但效果都不明显。看着镜子里那个臃肿的自己，我感到无比的焦虑和绝望。

有一天，我在网上看到了京东互联网医院的信息，心想，或许可以试试线上咨询。于是，我注册了账号，预约了中医科医生的在线咨询。

医生很亲切，他先问我了一些基本信息，比如身高体重。我如实回答后，他又问我想要服用什么减肥药物。我犹豫了一下，说：“我不知道，听说减肥药有很多副作用，我有点害怕。”医生耐心地告诉我：“减肥药物不建议随便服用，都是有用药指征的。您如果想减肥，是需要看自己基础代谢是多少，然后每天的摄入不低于基础代谢然后运动消耗大于基础代谢，就会瘦。”

听到这里，我心中涌起一股希望。医生接着说：“少吃主食，比如米饭，面食，可以用燕麦、山药、玉米、红薯代替，但是也要适量。鸡胸肉热量较低，可以代替主食。平时三餐多吃蔬菜，甜的水果少吃。运动增肌可以有效提升基础代谢。减肥是个需要长久时间坚持的过程，一般至少需要半年到一年的。”

我听着医生的建议，心中充满了感激。医生又告诉我，如果经过3-6个月单纯控制饮食和增加活动量处理仍不能减重5%，甚至体重仍有上升趋势者，可考虑用药物辅助治疗。他还提醒我，吃奥利司他之前先确保肝肾功能正常且需BMI＞24kg/m²，排除其他疾病引起的肥胖，无慢性病史。

医生的话让我更加明确了减肥的方向。我开始按照他的建议调整饮食，增加运动。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。几个月后，我明显感觉到自己的体重有所下降，身体也变得更加健康。

现在，我已经成功减掉了10多斤，身体状态也好了很多。每当看到镜子里那个苗条的自己，我都会想起京东互联网医院那位医生的话。是他，让我重新找回了自信，让我明白了健康的重要性。

我想，如果大家也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院。在这里，你可以得到专业的医疗咨询，找到适合自己的减肥方法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？在减肥的道路上，你们又是如何坚持下来的呢？欢迎在评论区分享你的故事。