我睡不好，压力不大，容易上火，黄腻苔，可能是湿热证？-宜昌市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。心里像是装了只小兔子，蹦蹦跳跳的。我是个对压力不大敏感的人，但最近这失眠，让我开始怀疑自己是不是身体出了什么问题。

我决定上网查查，结果发现了一个叫做京东互联网医院的地方，听说可以在线咨询医生。我抱着试试看的心态，提交了我的病情描述。

很快，我就收到了曹医生的消息。他问了我很多问题，从睡眠状况到日常压力，再到身体的其他症状。我如实回答，心里却越来越紧张。

曹医生告诉我，我的症状可能是湿热证，让我注意饮食和生活习惯。他还说，可以给我开中药调理，或者让我服用褪黑素。听到这里，我心里稍微安定了一些。

曹医生还问我，我是不是觉得是肾虚所致。我摇了摇头，因为我觉得我的症状并不符合肾虚的表现。曹医生也同意了我的看法。

最后，曹医生给我开了一个处方，并告诉我可以预约药品。我心里既期待又紧张，期待的是终于可以找到解决失眠的方法，紧张的是不知道中药的效果如何。

我点击了卡片，预约了药品。在等待药品的过程中，我开始反思自己的生活。我意识到，自己确实需要调整一下作息和饮食了。

终于，药品到了。我开始按照曹医生的指导服用。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定会有所改善。

慢慢地，我发现自己的睡眠质量确实有所提高。我不再像以前那样容易上火，舌苔也不再那么黄腻。我知道，这是曹医生的治疗起了作用。

现在，我已经可以安心地入睡了。每当夜深人静的时候，我都会想起曹医生，感谢他给了我新的生活。

想问问大家，有没有出现过类似的失眠问题？你们都是怎么解决的？