哺乳期妈妈的腰臀部疼痛，怎么办？-成都市腰肌筋膜炎推荐专家

哺乳期的日子，本就充满了甜蜜与挑战。我，一个新手妈妈，正经历着这样的双重滋味。那天，我正抱着宝宝喂奶，突然感觉臀部左侧上部，腰下部一阵剧痛，仿佛有无数针在扎着。我惊呼出声，宝宝也被吓哭了。

疼痛持续了两天，我躺在床上，连翻身都成了奢望。我尝试着按摩，热敷，但疼痛依旧如影随形。我焦虑，我害怕，这样的疼痛会不会影响到宝宝？

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。屏幕上，骨科医生的亲切笑容让我感到一丝安慰。他让我描述疼痛的具体部位，我告诉他：“就像盆骨那里，疼得我直不起腰。”

医生询问了我是否有受过伤，是否有久坐、久站的习惯。我如实回答：“以前经常久坐工作，现在带孩子，经常躺着。”医生又问：“有没有下肢的麻木酸胀感？”我摇了摇头。

医生根据我的症状，初步考虑是腰肌筋膜炎，不排除腰椎间盘突出的情况。他告诉我，鉴于我处于哺乳期，不建议使用口服药物，可以外用云南白药膏对症治疗，并建议我多休息，使用盐袋热敷理疗。

我按照医生的建议，开始使用云南白药膏，并尝试着多休息。疼痛虽然还在，但已经减轻了许多。我开始尝试着做一些腰背肌训练，希望能早日康复。

这段时间，我深刻体会到了健康的重要性。哺乳期，本就是身体恢复的关键时期，我不能再让疼痛影响到宝宝和我自己的健康。我要坚强，我要努力，为了宝宝，为了自己。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助，也希望我们都能早日康复，享受健康的生活。