我想增肌,金标和白金标哪个更适合我?-济南市肌阵挛推荐专家

那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。我身高180,体重140,肩膀宽,脱了衣服,块头还挺明显的。我想要的,就是增肌,可增肌这条路,对我来说,似乎比登天还难。

我点开了医生咨询,屏幕上跳出了“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”的字样。我深吸一口气,打字道:“你好,我想增肌,金标和白金标哪个更适合我?”

医生很快回复了:“主要是碳水和蛋白比例不同。”我疑惑地问:“那那种好呀?”医生耐心地解释:“第一次用选那种,你身高体重?”我如实回答:“我是180身高体重140。”医生又问:“这是算瘦还是啥?”我有些尴尬:“比例还可以。”

医生说:“可以用金标,配合力量训练可以增肌。”我心中一喜,连忙追问:“你的意意思是选金标产品,然后配合训练效果会更好?”医生肯定地回答:“是的。”

我心中暗自庆幸,原来增肌并不是遥不可及的梦想。我开始按照医生的建议,调整饮食,增加力量训练。每天,我都会在健身房里挥汗如雨,感受着肌肉一点点地变化。

几个月后,我明显感觉到自己的身材有了很大的变化。肩膀更宽了,肌肉线条也更加明显。我站在镜子前,看着自己,心中充满了成就感。

这时,医生又发来消息:“身高体重刺激还可以。”我心中一暖,原来,我的努力,医生都看在眼里。

我想,这就是生活的美好吧。有时候,我们需要的,只是一份鼓励,一份支持。而京东互联网医院,就给了我这样的力量。

现在,我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有在迷茫中,突然找到了方向?有没有在困境中,得到了帮助?我相信,每个人的人生,都有那么一段艰难的时光,但只要我们勇敢面对,就一定能够找到出路。

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增肌训练与营养选择指南 常见症状 增肌过程中可能会出现的常见症状包括肌肉酸痛、疲劳、食欲不振等。这些症状通常是正常的生理反应,但如果过于严重,可能需要调整训练计划或营养摄入。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 选择合适的蛋白质补充剂,金标产品适合初学者和一般健身爱好者,白金标产品则更适合专业运动员或高强度训练者。 2. 保证足够的蛋白质和碳水化合物摄入,比例应根据个人需求和目标进行调整。 3. 进行适当的力量训练,包括多关节复合动作和单关节隔离动作,以刺激肌肉生长。 4. 充足的休息和恢复时间同样重要,避免过度训练导致肌肉损伤或疲劳。 5. 定期监测体重、体脂和肌肉质量的变化,根据实际情况调整训练和营养计划。
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王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
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