维生素C和维生素B能一起吃吗?-东营市维生素C缺乏后遗症推荐专家

那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着一本翻得泛黄的书,心里却怎么也平静不下来。

最近,我总是感到疲惫不堪,浑身无力,连简单的家务活都提不起劲。我怀疑自己是不是得了什么病,但又不敢去医院,毕竟挂号、排队、检查,这一系列流程想想就让人头疼。

那天,我无意间在手机上看到了京东互联网医院的广告,心想,这倒是个不错的选择。于是,我抱着试试看的心态,下载了APP,注册了账号。

在咨询页面,我犹豫了一下,最终还是鼓起勇气,输入了“维生素C可以和维生素B一起吃吗?”的问题。很快,一个医生的头像出现在了我的屏幕上,他告诉我:“可以一起吃,如果都需要补充建议直接服用复合维生素,每天一粒即可。”

听到这里,我心中的石头终于落下了。但医生接下来的话却让我陷入了沉思:“复合维生素的作用就是可以缓解疲劳,复合维生素通常用于预防一些经常长时间运动或者是训练的人,可以预防一些维生素的流失,对于一些维生素缺乏的人群,也是比较好。”

我默默地想,难道我是因为缺乏维生素才感到这么累的吗?我仔细回想了一下自己的生活习惯,发现自己确实很少吃水果,蔬菜也吃得不多。

于是,我决定尝试一下医生的建议,每天服用一粒复合维生素。没想到,效果还真的不错,我的精神状态明显好转,身体也感觉有力多了。

这次的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷性。我想,如果大家也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院。毕竟,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

维生素C和维生素B的合理搭配 常见症状 维生素C和维生素B缺乏可能导致疲劳、皮肤干燥、免疫力下降等症状,尤其是长期运动或训练的人群更容易出现这些问题。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 可以一起服用维生素C和维生素B,建议选择复合维生素,按照说明每天服用一粒。 2. 复合维生素有助于缓解疲劳,预防维生素流失,适合长期运动或训练的人群以及维生素缺乏者。 3. 在选择复合维生素时,注意查看成分表,确保含有足够的维生素C和维生素B族元素。 4. 如果有特殊的健康需求或疑虑,应咨询医生或营养师的专业意见。 5. 除了补充维生素外,保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要,包括多吃新鲜水果和蔬菜,适量运动,保证充足的睡眠等。
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