哪种益生菌最靠谱？我该怎么选？-南开区脾虚泄泻推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近肠胃有点不舒服，脸色也黄黄的，听朋友说可能是脾虚泄泻。于是，我上网一搜，发现益生菌成了热门话题。

我点开了咨询窗口，对面出现了一位医生的对话框。‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的话让我紧张的心情稍微放松了些。‘你好。’我礼貌地回应。

‘都有好多差评。’我忍不住说，‘说是吃了益生菌不来月经的都有。’医生沉默了一会儿，‘这是怎么回事？’我疑惑地问。

‘雀巢品牌还可以。’医生突然开口，‘正常人可以购买益生菌吗？’我摇了摇头，‘吃了益生菌不会影响月经的。’医生解释道，‘但是我看到好多差评，有点不敢吃。’我有些犹豫。

‘正常人可以用益生菌。’医生安慰我，‘我没有便秘，只是抵抗力不会。’我补充道，‘有必要买吗？’医生回答：‘嗯嗯！益生菌可以提高机体免疫力。’我听了这话，心里稍微有了底。

‘怕吃了对身体更不好。’我有些担忧，‘怎么选购？’医生耐心地告诉我：‘不会的，买雀巢的女士益生菌可以。’我有些疑惑，‘怎么可以法？’医生解释说：‘健康指导，品牌可信，使用效果不错。’

‘还有别的推荐吗？’我问道，‘好多差评。’医生推荐了Life space，‘看看这个。’他说，‘也好多差评，这个用的人很多。’我有些犹豫，但还是决定试试。

‘益生菌目前还是进口的比较好，国产的更不行。’医生说，‘这个呢。’他又推荐了一个品牌。‘吃益生菌要吃多久才能把肠胃调理好？’我好奇地问，‘一般1-3个月。’医生回答。

‘怎么看出有没效果？’我问道，‘我没有便秘，但脸色黄。’医生告诉我：‘长期服用可以增加机体免疫力。’我听了这话，心里有些安慰。

‘肠胃好了脸色会变好吗？’我问道，‘会的。’医生回答，‘中医说我脾胃虚弱。’我有些担忧，‘吃益生菌可以改善这个症状吗？’医生安慰我，‘女孩子都虚弱，别太担心，可以吃益生菌调节一下，还要多锻炼身体，好好吃饭，好好睡觉，不熬夜。’

‘我月经很准时，评论区说月经推迟了，看了有点害怕。’我有些担忧，‘是不会影响月经的是吗？’医生肯定地说：‘不会影响的，经期可以吃。’我松了一口气，‘经期可以吃吗？’医生回答：‘不会影响的。’

‘饭前还是饭后吃？’我问道，‘饭后半小时服用。’医生回答，‘好的。’我点了点头，‘嗯嗯。’医生也笑了。

通过这次咨询，我学到了很多关于益生菌的知识，也对自己的病情有了更深的了解。虽然治疗过程可能需要一段时间，但我相信，只要坚持，一定会有所改善。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能在健康的道路上越走越远。