我体检时护士摸我胳膊后又扎针，会不会传播病毒？-南京市艾滋病恐惧症推荐专家

那天，我像往常一样，踏进了京东互联网医院的大门。体检，对我来说，就像是一场与未知的较量。

护士小王，一个年轻的小姑娘，她在我胳膊上摸来摸去，找脉象。我紧张地看着她，心里七上八下的。她消完毒后，又在我胳膊上摸了摸，然后扎针。我看着她，心里不禁犯嘀咕：她的手上会不会有病毒？关键是她扎针的位置，还没消到毒。

我忍不住问：“小王，你手上会不会有病毒？”她笑了笑，说：“你太紧张了，不会的。”我心里虽然还是有点不安，但也没再说什么。

扎完针后，护士给了我一张棉球，让我按住针眼。可是，血还是冒了出来。我赶紧贴上了创可贴，心里却开始胡思乱想：会不会感染艾滋病毒？前几天，我还碰了一个带血的卫生纸，回去没洗手就洗澡了，会不会感染啊？我越想越害怕，心里像是有团火在烧。

我忍不住又问：“医生，我这是典型的恐艾症吗？”医生笑了笑，说：“艾滋病不是你想象的这样传播的。”我心里一惊，连忙问：“那正常生活中感染艾滋几率应该不会大吧？”医生点了点头。

我心里虽然松了一口气，但还是很害怕。医生看出了我的心思，说：“之前你去疾控中心检查是阴性的就应该不会有事了吧。”我点了点头，心里虽然还是有点不安，但已经好多了。

医生接着说：“检查了就不要太担心了，正常生活就好。”我听了，心里顿时觉得轻松了许多。医生又安慰我说：“不要紧张，心里还得开导开导。”我点了点头，心里默默地说：“是啊，我得调整心态，不能让恐惧控制我。”

离开医院的时候，我心里已经平静了许多。我想，也许，我真的是太紧张了，太焦虑了。以后，我要学会调整心态，不要让恐惧控制我的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？