最近失眠，抵抗力下降，胳膊和脖子上长了像湿疹的疙瘩，想问问能不能通过平衡营养来改善？-通州区过敏性皮炎推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是被什么重物压着，呼吸都变得困难。

第二天，我发现胳膊和脖子上长了一些小疙瘩，红红的，像湿疹一样。我慌了神，这可是我第一次遇到这样的情况。我上网查了查，越看越觉得严重，心里越发焦虑。

我决定去药店看看，药店的小姐姐给我推荐了痱子粉，我回家一试，效果并不理想。疙瘩还是痒，晚上睡得更不好了。

我实在忍受不了这种折磨，于是想到了京东互联网医院。我打开手机，点开了公共营养师的服务，心里既紧张又期待。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我详细地描述了我的症状，医生耐心地听我说，然后告诉我：“湿疹是很小的红点，您的情况看起来像是过敏的症状。”

我点了点头，心里暗自庆幸，终于找到了病因。

医生又告诉我：“如果痒的话，扑尔敏和1片加维生素C两片，一天两次。”我按照医生的建议去药店买了药，虽然心里还是有些忐忑，但总算是有了治疗的希望。

医生还建议我：“别吃外卖了，里面激素太多，多吃含有维生素C多的蔬菜和水果，平时清淡饮食，多吃点蔬菜水果，多喝水，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅！”

我听着医生的叮嘱，心里充满了感激。我开始调整饮食，减少外卖的摄入，多吃水果蔬菜，每天坚持运动，尽量保持心情舒畅。

几天后，我发现疙瘩开始慢慢消退，痒的感觉也减轻了。我欣喜若狂，终于看到了希望的曙光。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，不妨试试京东互联网医院，那里的医生专业又耐心，真的帮了我大忙。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！