腰椎间盘突出，医生建议我怎么办？-西安市腰椎间盘突出推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。腰椎间盘突出，这个听起来就让人头疼的病，竟然和我扯上了关系。

医生是个和蔼的中年人，他戴着眼镜，眼神里透着关切。我告诉他，前两天屁股和大腿疼得厉害，去了趟医院，开了药现在好多了。

医生听了，皱了皱眉，说：“这种颈肩腰部的劳损，需要在平时生活中注意保养，改变不良生活习惯。不能久坐，不要长时间一个动作工作，看电脑，玩手机！进行康复锻炼。”

我听着，心里不禁有些焦虑，这些我都知道，可就是改不了。医生似乎看出了我的心思，说：“平时生活中注意保护腰椎，不要久坐，最近不要弯腰干活。腰不太疼时进行腰背肌功能锻炼。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好锻炼，不能再让腰椎间盘突出加重了。

医生又问：“您现在这不算太严重吧？”我连忙回答：“不算太严重。”

医生微微一笑，说：“最好绝对卧床两周。”我愣了一下，心想，这可怎么办啊，家里还有那么多事情呢。

医生似乎看出了我的顾虑，说：“吃饭上厕所可以下床吧？”我点了点头。

医生又给我开了些药，说：“这三个是我去看给我开的，你可以吃吧。”我看了看药盒，点了点头。

医生又帮我开了检验单，我拿着单子，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，我要面对的，还有漫长的治疗过程。

回到家，我躺在床上，看着天花板，心里想着，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！