吃了6片膳食纤维会有副作用吗？-感染性腹泻推荐专家

那天，我正坐在家里的沙发上，看着电视，老公突然回来了。他一进门，就看到茶几上摆着的膳食纤维，以为是糖，就随手拿起来吃了。我当时心里一紧，因为他吃得有点多，我担心会有什么副作用。

我赶紧放下手中的遥控器，走到他身边，小心翼翼地问：“你吃了多少？”他看了看手中的空瓶子，说：“六片。”

我心里一沉，六片膳食纤维，这可是挺多的。我赶紧上网查了一下，发现膳食纤维主要是帮助排便的，如果吃得太多，确实可能会引起拉肚子。

我赶紧给京东互联网医院的周医生发了一条消息，咨询了一下。周医生回复得很快，说：“膳食纤维主要是针对排便。如果饮食过量，最多可以引起拉肚子。”

我松了一口气，还好，没有其他副作用。我赶紧给老公解释了一下膳食纤维的作用，他也明白了，没有再吃。

那天晚上，我躺在床上，心里却怎么也平静不下来。我想起了自己之前因为工作忙碌，忽略了身体的信号，现在想想，真是后怕。我决定，以后一定要更加注意自己的身体，不能再像以前那样了。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？平时大家都是怎么注意身体健康的呢？