我想减肥，但不爱运动，怎么办？-成都市病态性肥胖推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，看着屏幕上182.5的体重数字，心里五味杂陈。我，一个178cm的身高，却背负着182.5斤的体重，这让我感到无比的窘迫。

我是个吃货，爱吃是天性，但运动？抱歉，我实在提不起兴趣。大学时，运动量大，体重还能保持在150左右，毕业后，工作繁忙，运动量骤减，体重就像脱缰的野马，一路狂奔。

我尝试过节食，但那简直是折磨，饿得头晕眼花，根本坚持不下来。后来，我听说奥利司他这个减肥药，心想，试试吧，反正不能这样下去了。

于是，我打开了京东互联网医院的网页，咨询了一位医生。医生很耐心，详细询问了我的病情，包括是否有甲减、库欣综合征等可能引起肥胖的疾病或药物。我一一回答，没有。

医生告诉我，我的体重指数为28.8，属于肥胖范围。他详细介绍了奥利司他的用法用量，以及可能的副作用。我认真阅读，心里既期待又忐忑。

医生说，奥利司他一次一片，一天三次，餐后吃，同时控制饮食。我问他，有没有什么需要注意的？医生说，如果有食欲减退、瘙痒、黄疸、尿色深、大便颜色变浅、右上腹疼痛等不适，应立即就诊。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要坚持下去。医生还建议我，适当的运动计划与合理的饮食相结合，并长期坚持。我虽然不喜欢运动，但为了健康，我决定试试。

我开始服用奥利司他，每天按时按量，饮食上也尽量控制。刚开始，我确实感觉到了一些不适，比如食欲减退，但我没有放弃，我知道，这是正常的。

一个月后，我去复查肝肾功能，一切正常。我松了一口气，心里充满了希望。医生告诉我，如果继续坚持，效果会更好。

现在，我已经坚持了三个月，体重已经下降了10斤。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。但我相信，只要我坚持下去，我一定能成功。

我想问问大家，有没有和我一样的情况？有没有什么好的建议？也希望大家都能关注自己的健康，不要等到病了才后悔。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！