53岁女性，手指盖偏软、膝盖偶尔疼，适合吃哪种钙片？-骨质疏松症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这阳光下的阴影，沉重而复杂。

我，53岁，手指盖偏软，膝盖偶尔疼，这些症状像幽灵一样困扰着我。我担心，这会不会是某种疾病的先兆？

医生，一个温和的中年人，他的眼神里充满了关切。他问我：“消化可以，选择碳酸钙，消化不好，选柠檬酸钙。”我愣了一下，碳酸钙和柠檬酸钙，这对我来说，就像是天书。

“具体的哪个牌子的呢？”我小心翼翼地问道。

“大品牌，钙尔奇，迪巧都可以。”医生的声音里透着肯定。

我继续追问：“用搭配别的吃吗？”

“她就是手指盖偏软，膝盖有时候也会有点疼。”我补充道。

医生微微点头：“这两个牌子本身就是含有维生素D的，不需要额外搭配的。”

“她俩都属于碳酸钙还是柠檬酸钙片啊？”我继续追问。

“健康指导。”医生回答。

“都可以搭配氨糖吃，保护膝关节。”医生的建议让我心中一暖。

“那迪巧这个28岁可以吃吗？”我问道。

“可以，有成人的。”医生回答。

“都可以吃。”我心中的一块石头落地。

“啊，那平时饮食什么的，有什么需要注意的吗？”我继续询问。

“平时可以多吃点含钙多的，日常食物中奶，豆制品，蛋，小虾米都是钙含量比较丰富的。”医生耐心地回答。

“医生，血糖有点高的话，那种不含蔗糖的豆奶可以喝吗？”我担心地问。

“可以，要监测血糖。”医生回答。

“空腹血糖5.91，这种是可以喝的哈。”我回答。

“可以。”医生点头。

“血糖这个值，对吃钙片有影响不？”我继续追问。

“基本无影响。”医生回答。

“啊，那这个血糖，平时饮食都应该注意啥啊？”我担心地问。

“选择升糖指数低的食物，主食粗细搭配，以粗杂粮为主，蔬菜以绿叶菜为主，肉选择鱼虾去皮鸡鸭肉，禁油炸，饮料，蛋糕，烧烤等。”医生详细地解释。

“伊利的那种无乳糖低脂牛奶可以喝吗？”我继续询问。

“血糖高可以吃豆制品吗？”我又问。

“升糖指数都不高，是可以的。”医生回答。

“啊，那这种无乳糖的低脂牛奶和纯牛奶，喝哪个好一点呀？”我继续追问。

“看你需要，前者升糖指数低一些，后者营养价值更高。”医生回答。

“好的，谢谢医生。”我心中充满了感激。

“不客气。”医生微笑着回答。

离开医院的那一刻，我心中充满了希望。我知道，只要我保持良好的生活习惯，积极面对生活，我一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？