减肥后便秘肚子胀，能一直吃益生菌吗？-鸡西市便秘推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。我减肥后便秘，肚子胀得难受，整个人都显得有些憔悴。

医生**微笑着向我打招呼，那笑容像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了一些。我迫不及待地倾诉了我的烦恼：“医生，我减肥后便秘，肚子胀，不知道是不是吃的少的原因，好几天才拉一次。”

医生耐心地听我说完，然后关切地问我：“习惯性开塞露，而且肚子胀，这个益生菌适合减肥吃吗？”我点了点头，心里却有些忐忑。

医生沉思了一会儿，然后说：“你的情况建议先正常饮食，观察一段！体内营养能够饮食摄入，其他的保健品都不用。”听到这里，我如释重负，但心里还是有些不安。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议，调整了饮食，增加了运动。每天，我都会在日记里记录下自己的感受，便秘的情况似乎有所改善，但肚子胀的问题依然存在。

一天，我在网上看到了一个关于脾虚导致便秘的帖子，心里顿时慌了神。我赶紧拨通了京东互联网医院的电话，医生安慰我说：“那跟这个有关，但不必过于担心。”

在医生的指导下，我开始尝试调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量减少压力，保证充足的睡眠。

经过一段时间的努力，我的便秘问题终于得到了缓解，肚子也不再胀得难受。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我已经恢复了往日的活力，也开始关注自己的健康。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！