如何降低血糖？-北海市2型糖尿病推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我，陈女士，正坐在沙发上，手里拿着血糖仪，看着屏幕上跳动的数字，心情如同这阳光一般，明媚却带着一丝沉重。

糖尿病，这个曾经只在书上看到过的名词，如今却成了我生活的常态。自从确诊以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。饮食、运动、药物，每一个环节都变得小心翼翼，生怕一个不留神，血糖就会失控。

那天，我正在为如何降低血糖而烦恼，突然手机响了。是京东互联网医院的医生打来的。我接通了电话，对方的声音温和而专业，让我瞬间感觉到了一丝安慰。

‘陈女士，您好！我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问您有哪些医药问题需要咨询的？’医生的声音让我感到温暖，仿佛他就在我身边，给我力量。

‘您好！我想咨询一下如何降低血糖。’我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却如同波涛汹涌。

‘糖尿病的诊断标准主要有三条，第一条，有糖尿病的症状（多饮/多食/多尿/体重减轻），合并空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升。第二条是有糖尿病的症状，餐后两小时，就是糖耐量实验两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升。第三点，就是随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升。’医生详细地解释着，我认真地听着，仿佛在黑暗中找到了一盏明灯。

‘糖尿病治疗的五驾马车指的是：第一、饮食控制。饮食控制是糖尿病治疗的基石，只有饮食控制好了血糖才能有控制好的机会。第二，运动锻炼。强调运动锻炼对糖尿病血糖控制的益处是非常有必要的。第三，药物治疗。药物治疗包括口服药物治疗以及胰岛素治疗。第四、血糖监测。定期监测血糖，绘制血糖谱，对糖尿病的药物调整非常有必要。第五、糖尿病教育。定期参加糖尿病教育，学习糖尿病的治疗知识。’医生的话让我对糖尿病有了更深入的了解。

‘糖尿病生活建议：1、三餐要规律，主食要控制。2、限制脂肪摄入：严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入。3、宜低蛋白饮食。4、远离烟酒。5、运动要恰当。6、呵护好皮肤及双足，防范外伤、烧烫伤、细菌和霉菌感染。7、不要贸然减药或停药。’医生的建议让我感到一丝希望，仿佛看到了生活的曙光。

‘如果您需要咨询糖尿病治疗用药的情况，建议您方便的时候再次进行咨询，以便给您提供帮助。’医生的话让我感到一丝温暖，仿佛他就在我身边，给我力量。

‘陈女士，由于关诊时间临近，系统将会自动关闭，疾病的诊断及治疗需要您提供详细的临床症状及资料，才能给您专业的指导，如果您现在不方便，建议您方便的时候再来咨询，保持在线，我们再进行详细沟通。非常感谢您的关注与信任，祝您和家人生活愉快！再见。’医生的话让我感到一丝温暖，仿佛他就在我身边，给我力量。

挂断电话后，我坐在沙发上，静静地思考着医生的建议。我知道，糖尿病的治疗是一个长期的过程，需要我付出更多的努力。但我相信，只要我坚持下去，就一定能够战胜病魔，重拾健康的生活。

想问问大家，有没有和我一样，在糖尿病的治疗过程中遇到困难的人？我们一起来分享经验，互相鼓励，共同战胜病魔吧！