头发稀少怎么办？-惠州市雄激素源性脱发推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的房间里，我坐在床边，看着镜子里自己稀疏的头发，心情沉重。高三那年，我的头发还是浓密乌黑的，可不知从何时起，它开始大把大把地掉落，如今只剩下中间那片稀疏的头发。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院，向医生描述了我的情况。医生让我发个照片，我犹豫了一下，还是上传了。照片里的我，头发稀疏，发质也变得干枯。

医生询问了我脱发的时间、用药情况，还问了我一些生活习惯。我如实回答，包括我曾经有过过度手淫的习惯。医生告诉我，这些都是导致我脱发的原因。

医生的话让我感到一丝希望，但也让我感到羞愧。我意识到，我需要改变，需要尽快改正这些不良习惯。

医生建议我口服非那雄胺片，并配合外用米诺地尔。他还告诉我，用药初期可能会出现加重脱发的现象，这是因为毛囊的生长周期加快了，但这是正常的生理现象。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天，我都会按时服用药物，并使用米诺地尔。虽然治疗初期，我的头发掉得更多了，但我没有放弃。我相信，只要坚持下去，我的头发一定会重新长出来。

在这个过程中，我学会了如何调整自己的作息，如何保持良好的心态。我开始注重饮食，多吃一些补肾的粗粮，如黑芝麻、黑糯米、黑豆等。我还开始进行户外锻炼，让自己的身体更加健康。

如今，我的头发已经长出来了，虽然不是原来的样子，但我已经很满足了。我想，这不仅仅是因为我的头发长出来了，更是因为我学会了如何面对生活中的困难和挑战。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？