甲减日常生活要注意什么？-北海市甲状腺功能减退症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气一样，阴沉而沉重。

“医生你好。”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，那颤抖的尾音出卖了我内心的焦虑。

“您好，尊敬的PLUS会员，我是普内科医生**，很高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“甲减平时要注意些什么呀？”我迫不及待地问道，眼神里充满了期待。

医生耐心地回答了我，列举了注意事项，易消化、低脂、高蛋白饮食，戒烟戒酒，注意休息，保暖，适当锻炼，坚持正规治疗，定期复查，调整药物用量。这些话，对我来说，就像是沙漠中的甘泉，让我看到了希望。

然而，我的病情似乎并不如我所愿。上个月19号检查时，TSH值已经偏高，我每天坚持运动，生活规律，每天只吃四分之一的优甲乐，但26号复查时，TSH值却更高了。昨天再次检查，TSH值竟然比一个月前还升高了。

“能不能吃雪糕呢，我问医生他说什么都不用忌讳。”我疑惑地问道。

“对于雪糕没有明确的禁忌，但是建议不要进食过多。”医生的回答让我有些失望，但我还是决定尝试。

“硒酵母是饭后吃还是饭前呢？”我又问了一个问题。

“诱发TSH升高，与您的生活方式以及饮食都是有一定的相关性的。”医生的话让我意识到，我的病情并非偶然。

“硒酵母没有明确的服用时间，一般是建议餐后半小时服用即可。”医生的回答让我松了一口气。

“不熬夜，多运动有帮助吗？”我继续问道。

“有一定的帮助的，但是不要超负荷运动，适当即可。”医生的建议让我感到一丝安慰。

“好的，谢谢你。”我感激地说道。

“不客气的。”医生微笑着回答。

“保持好的心情也很关键的。”医生的话让我想起了自己这段时间的心情，我意识到，保持良好的心态对于治疗疾病同样重要。

“建议您规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。注意保暖。定期复查。”医生的话让我感到压力倍增，但我还是决定努力去做到。

“定期复查。”医生最后提醒道。

“好的。”我回答道。

“您后续还有其他问题，欢迎您随时上线咨询，望您在百忙中，评价一个"5星"好评，感谢您支持，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励。”医生的话让我感到一丝温暖。

“请问您还有其他的医学问题想要咨询么？”医生问道。

“没有了，感谢了。”我回答道。

“不客气的。”医生微笑着回答。

“希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。感谢您在百忙中能给予五星⭐⭐⭐⭐⭐好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您随时咨询。祝您平安健康，生活愉快，再会。”医生的话让我感到一丝温暖。

“问诊小结。”医生在电脑上敲下了这几个字。

我离开了咨询室，心情复杂。我知道，我的路还很长，但我相信，只要我坚持下去，就一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？