男性问题：性生活频率和时间控制的建议-成都市早泄推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“尊敬的plus会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，不好意思，又打扰您了。”医生的话语中带着歉意，但我却感受到了他的真诚。

“您客气了。”我回答道，“请问您是否还有其他医药问题需要我为您解答？”

“孔医生，目前像我这种情况，性生活的频率大概怎么控制呢？”我小心翼翼地问道，心里充满了疑惑和焦虑。

“建议一周不超过2-3次为宜。”医生的话让我松了一口气，但紧接着他又说：“好的，一般正常每次的时间大概是多久呢？”

我沉默了片刻，然后回答：“早泄表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，1，一般认为从初次性交开始，往往或总是在1分钟以内为原发性早泄；2，小于3分钟为继发性早泄。 3、控精能力不满意。”

医生耐心地解释道：“我这一般都是时间太久了，时间长的一般多久呢？”

“然后什么体位能够更快些呢？”我继续问道，心里充满了对改善现状的渴望。

“（运动）建议：可以坚持做一下提肛运动、深蹲或者仰卧起坐等，如果能坚持俩个三个月。会有效果。平时注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物。”医生的建议让我感到一丝希望。

“个人有差异性。”医生提醒道，“需要自己慢慢磨合。”

“好的，多谢您了，孔医生。”我感激地说道，“您客气了。”

“男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担，性生活前，应多加安慰、爱抚。要相互交流感情，互相接触身体和抚摸，做到精气相感，情投意合，全身心投入。”医生的话让我感到温暖，也让我意识到，除了治疗身体，心理的调适同样重要。

“慢慢改善看看。”医生鼓励道。

“请问您是否还有其他医药问题需要我为您解答？”医生问道。

“好的，这种问题常见吗？是不是主要还是要加强双方磨合及沟通？”我好奇地问道。

“是的。”医生回答道，“相对常见的。”

“好的，非常感谢您。”我感激地说道，“不客气。”医生回答道。

“希望我的建议能帮助到您，如在治疗过程中还有任何问题，欢迎您随时上线咨询或者给我留言，非常感谢您的信任。祝您生活愉快，再见。”医生的话让我感到无比的温暖和安慰。

“嗯嗯，好的。”我回应道，“再见。”

挂断电话后，我坐在床边，静静地思考着医生的建议。我知道，改善我的状况需要时间和耐心，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜这个问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？