跑步时膝盖外侧窝疼痛，可能是滑膜炎或半月板损伤？-湖州市滑膜炎推荐专家

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样，穿上跑鞋，准备去附近的公园跑步。可就在我迈开第一步时，膝盖外侧窝突然传来一阵刺痛，让我忍不住停下脚步。

我揉了揉膝盖，试图缓解疼痛，但那种刺痛感却像针扎一样，让我无法忽视。我开始怀疑，这究竟是怎么回事？是跑步姿势不对，还是膝盖出了什么问题？

我决定去医院看看。来到京东互联网医院，我挂了号，坐在医生面前，把我的症状详细地告诉了他。

医生是个中年男子，戴着一副眼镜，看起来很和蔼。他听完我的描述后，问我：“有没有肿胀的情况？”我摇了摇头。

“走路的时候正常不痛？”医生又问。

“是的，走路的时候没问题。”我回答。

医生又问：“膝关节弯曲活动情况怎样？”

“可以正常弯曲，但是下楼梯的时候不能正常弯曲，会痛。”我回答。

医生沉思了一会儿，说：“您这种情况考虑可能和跑步运动有关系，需要排除是否半月板损伤。”

我听了心里一紧，半月板损伤？那可不是小事。

医生接着说：“建议需要佩戴护膝保护。”

我点了点头，表示同意。

“那可能是什么情况？”我追问。

“考虑可能是滑膜炎或者半月板损伤。”医生回答。

我听了心里更加不安，这两个病症听起来都很严重。

医生又问了一些我的生活习惯和身体状况，然后说：“具体需要检查才可以明确。”

“还有没有药物可以治疗？”我迫不及待地问。

“可以使用扶他林乳胶剂消炎止痛。”医生回答。

我听了心里稍微安心了一些，至少有药可以缓解疼痛。

医生给我开了一张处方，我按照他的建议，预约了药品。

在回家的路上，我一直在想，这究竟是怎么回事？为什么会突然出现这样的症状？我决定，一定要找出原因，治好我的膝盖。

我开始注意自己的跑步姿势，尽量减少跑步的强度，同时加强膝关节周围肌肉的力量训练。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的膝盖疼痛明显减轻，生活也恢复了正常。

我想，这就是生活的常态吧，有时候，我们不得不面对一些突如其来的问题，但只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜它们。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？