脱发严重，医生建议：改善生活习惯和增强免疫力-日照市神经性脱发推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。自从脱发严重以来，我几乎每天都在这里寻找答案。

“医生，有没有照片，方便发照片看看么？”医生的声音从手机那头传来，听起来很专业，也很亲切。

我赶紧把手机摄像头对准了头顶，把照片发了过去。心里既紧张又期待，不知道医生会怎么诊断。

“也许是斑秃啊。”医生的话让我心头一紧，斑秃？那不是意味着我的脱发情况很严重了吗？

“不疼也不痒，主要发际线位置和头旋周围。”我尽量平静地回答，但心里却像被针扎了一样。

“每次洗头抹完洗发水一看，手上好多头发。”我继续说道，声音里带着一丝无奈。

“没出现大片脱发？”医生又问。

“那没有，都是一根根的。”我回答。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我焦急地说道，希望能得到一些实质性的帮助。

“第一张看时稀疏了很多。”医生的声音里带着一丝惋惜。

“后两张照片不太明显。”医生的话让我稍微安心了一些。

“你这种脱发，不像是斑秃，更像是神经性脱发，需要排除一下，有没有精神因素，还有生活习惯的影响，比如熬夜，精神压力大，还有饮食习惯的不佳，也是需要忌辛辣刺激的食物。”医生的话让我意识到，脱发不仅仅是外表的问题，还涉及到身体健康。

“先改善体能，生活习惯，用生姜片经常擦擦，过段时间再考虑其他。”医生的建议让我看到了希望。

“也可以吃些增强免疫力的药，收效也有不错的。”医生的话让我心里暖洋洋的。

从那天起，我开始注意生活习惯，尽量不熬夜，饮食也变得清淡起来。每天用生姜片擦头，虽然有点疼，但我都能忍受。我相信，只要坚持下去，我的头发一定会重新长出来。

现在，我已经坚持了两个月，脱发的情况有所改善。虽然头发还没有完全长出来，但我已经看到了希望。我想，只要我坚持下去，一定能够战胜脱发，恢复自信。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？