纯素食者要补充维生素B12吗？-通州区维生素B12缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我是一名素食者，最近总是感觉疲惫不堪，精神不集中，甚至有时候还会头晕。我听说素食者需要补充维生素B12，所以我就抱着试试看的心态，来到了这里。

医生是一位和蔼的中年女性，她微笑着向我打招呼，让我感到一丝安慰。她先是询问了我的过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史，然后又问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。我告诉她我都不在备孕期，也不在哺乳期，并且没有过过敏史。

医生又问了我的饮食结构，我告诉她我平时鸡蛋牛奶有摄入，但喝得很少。她接着问了我是否有精神疾病，我点了点头。她告诉我，由于我吃的是纯素，维生素B12的摄入可能不足，我可以考虑补充一些维生素B12。

我拿出了一盒写着“2.5”的维生素B12片，问医生这个可以吗？医生告诉我，这个含量比较高，不建议作为常规持续补充。她建议我可以考虑补充复合型维生素。我听了她的建议，心里顿时觉得轻松了许多。

医生又问我目前有没有伴随什么不适情况，我告诉她我最近总是感觉疲惫，有时候还会头晕。医生听了我的描述，又详细询问了我的生活习惯和家庭背景。她告诉我，希望我的建议能够帮助到我，感谢我的信任。临走时，她还祝我生活愉快，让我感到非常温暖。

回到家后，我仔细回想了这次就诊的经历。虽然我只是一个小小的患者，但医生的专业和耐心让我深感敬佩。我想，也许这就是互联网医疗的魅力所在吧，它让我足不出户就能得到专业的医疗服务。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，感谢京东互联网医院，让我在困境中找到了希望。希望我的经历能够给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，关爱生命。