膝盖撞伤后疼痛，如何恢复？-通州区膝关节损伤推荐专家

那天，我像往常一样，在公园里慢跑。阳光透过树叶洒在地上，微风拂过，一切都显得那么美好。然而，就在我跑得正起劲的时候，突然脚下一滑，膝盖重重地撞到了水泥地上。

当时，我疼得几乎要哭出来。我坐在地上，用手揉着膝盖，心里满是担忧。这膝盖疼得厉害，不知道能不能好。

过了几天，膝盖还是疼，我决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等很久。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“你好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我告诉他我的情况，他说：“之前撞到膝盖，最近有每天跑步，但膝盖有点疼。”我点点头，说：“是一两个月前了，撞到之后有用云南白药。”

医生问我：“你这个情况多久了？”我回答：“被撞，严重吗？”医生又问：“多大岁数？”我回答：“不到十七周。”医生说：“不太严重，就是有点疼。”

医生给我开了一些药，并告诉我：“那你这个情况，先不要剧烈运动，平时可以补充维生素D和钙。”我听了，心里稍微安心了一些。

医生又问：“那还有别的休需要注意的吗？”我回答：“健康指导。”医生说：“你目前这个阶段，可以每天早晚饭后吃一粒。”我又问：“那需要吃多久啊？”医生回答：“我现在还有机会长高吗？”我回答：“净身高才一米五六。”医生说：“还在第二生长发育阶段，有机会。”

医生又告诉我：“那我需要做什么平时？”我回答：“平时有条件，加强补充赖氨酸助长素，促进生长发育。”医生说：“那运动呢？”我回答：“健康指导。”医生说：“这个可以给你参考，按照说明服用。”

医生说：“运动，肯定少不了。”我又问：“还有平时的饮食。”医生回答：“多做拉伸弹跳性运动。”我担心地问：“那我的膝盖应该不碍事吧？”医生说：“弹跳的话，目前膝盖疼痛，先不做。”

我听了，心里有些失落，但也没有办法。医生说：“那就等不疼。”我点点头，心里默默祈祷我的膝盖能快点好。

医生又告诉我：“那钙片吃多久？”我回答：“你这个年龄段，建议坚持吃。”医生说：“坚持吃啊。”我回答：“好的，谢谢。”

在接下来的日子里，我按照医生的建议，每天按时吃药，注意饮食，适当运动。膝盖的疼痛渐渐减轻，我也重新找回了跑步的乐趣。

有时候，我会想，如果不是京东互联网医院，我可能还在为看医生而烦恼。感谢互联网，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。