29岁想增肌，选哪种蛋白粉没副作用？-徐州市蛋白缺乏推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我29岁，一直想增肌，可不知道该选哪种蛋白粉，又怕对身体有副作用。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我有些紧张地说：“我准备买个蛋白粉，不知道怎么选。”

李医生问：“目前多大年龄？”

我回答：“29。”

他又问：“主要是想增肌的吗？”

我点了点头。

李医生说：“你上面发的这一款就可以的。”

我有些疑惑：“真的吗？没有副作用？”

李医生肯定地说：“对，医生推荐的增肌蛋白粉，都是经过严格筛选的，对身体没有副作用。”

听到这里，我心中的大石头终于落地了。我感激地说：“好的，谢谢李医生。”

接下来的日子里，我开始按照李医生的建议，规律地服用蛋白粉，并进行适当的锻炼。几个月后，我的体型明显有了变化，肌肉线条也更加明显。

这次的经历让我深刻体会到，健康问题不容忽视，尤其是对于年轻人来说，适当的锻炼和合理的饮食至关重要。同时，我也意识到，在遇到健康问题时，及时咨询专业医生的重要性。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，有没有什么好的增肌建议可以分享？