膝盖和小腿前后发凉，感觉从内里凉，怎么回事？-成都市腰椎间盘突出推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却感觉不到一丝温暖。我的膝盖和小腿，像是被冰冷的寒风侵袭，从内里透出的凉意，让我不禁打了个寒颤。

这种发凉的感觉已经持续了好长时间，我尝试过各种方法，但都无济于事。我开始怀疑，这是否是身体发出的某种警告？

我决定寻求医生的帮助，于是选择了京东互联网医院。医生的声音温柔而专业，他询问了我的症状，又详细了解了我的病史。

‘您出现发凉的情况是同一侧吗？’医生的声音透过屏幕传来，我回答道：‘两条腿都凉。’

‘有没有受过伤、平常有没有久坐、久站比较多？’医生继续问道。我摇了摇头，‘没有，腰椎膝盖不好，坐比较多，工作性质就是坐着。’

医生又问：‘除了下肢的不适外有无腰部的疼痛？’我回答：‘做过腰椎检查，有345膨出，膝盖有增生，有积液。’

‘出现不适后有做什么处理吗？’医生问道。我回答：‘针灸按摩，当时有缓解，过一段时间又不行。’

医生听后，沉默了一会儿，然后说道：‘根据您所描述的症状结合病史，初步诊断腰椎间盘突出，膝关节滑膜炎，腰椎间盘突出压迫神经会出现下肢的感觉异常，膝关节的退变也会引起膝关节周围的不适。’

听到这里，我心中一紧，‘那怎么办？’医生给出了治疗建议，‘建议您注意保暖，可以使用腰痛宁胶囊，迈之灵片，配合痹祺胶囊益气活血对症治疗。’

我听了医生的建议，开始尝试用药。虽然效果不是立刻显现，但我能感觉到自己的身体在慢慢恢复。

医生还告诉我，要注意保暖，避免受凉，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟。休息时可以温水泡脚，提高血运。

我按照医生的建议去做，渐渐地，那种从内而外的凉意消失了，我的膝盖和小腿也恢复了往日的活力。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？