坐久了腰疼怎么办？-德州市腰骶神经根损害推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在办公室里，腰间突然一阵剧痛，仿佛有无数针在扎着。我忍不住倒吸一口凉气，心里暗暗叫苦，这腰疼的毛病又犯了。

我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是一位和蔼可亲的医生，他问我：“您好，您哪里不舒服？”我尽量平静地说：“医生，我腰疼。”

医生耐心地询问了我腰疼的时间、原因，还问了我最近是否劳累。我回答说：“就是坐着的时间多了，最近有点累。”医生又问：“之前疼过吗？”我点点头：“嗯，之前疼过一次，吃了药就不疼了。”

医生又问：“做过检查吗？”我回答：“检查没问题，做过CT，也没发现什么问题。”医生沉默了一会儿，然后说：“不是一直疼，对吧？”我点点头。

医生建议我：“可以局部贴贴膏药云南白药膏，同时口服双氯芬酸钠缓释片，舒筋活血片。”我听了医生的建议，心里顿时踏实了许多。

我按照医生的处方，去药店买了药。药片入口，一股苦涩的味道，但我心里却觉得舒服了许多。我知道，这腰疼的毛病，终于要被我制服了。

接下来的几天，我严格按照医生的指示用药，腰疼的症状明显减轻了。我开始反思，为什么我会得这个病？是不是因为我平时坐得太久，缺乏运动？

我开始改变自己的生活习惯，每天下班后，我都会去公园散步，做一些简单的运动。渐渐地，我的腰疼再也没有犯过。

我想，这不仅仅是因为我按照医生的建议用药，更是因为我改变了生活习惯，让自己的身体得到了充分的休息和锻炼。

现在，每当我看到别人因为腰疼而痛苦不堪的时候，我都会告诉他们：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想，这就是我想要的生活，健康、快乐、充满活力。

想问问大家，有没有出现过腰疼的情况呢？你们又是怎么治疗的呢？