三分钟内就射了，算不算早泄？有啥办法可以改善？-张家口市早泄推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，但最近性生活成了我挥之不去的烦恼。每次和妻子亲热，不到三分钟我就缴械投降了，这让我感到无比的尴尬和焦虑。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地听我讲述，不时地点头。我问他：“医生，我是不是早泄啊？”他沉吟了一下，说：“三分钟内确实属于早泄。”我顿时感到一阵失落，心里想着，难道我这一生都要这样吗？

我接着问：“这个跟包皮过长有关系吗？”医生摇了摇头：“没有关系，你的情况主要是心理因素。”我松了一口气，原来不是身体出了问题。

医生给我开了一些治疗方案，包括性生活规律化、药物治疗、性行为训练等。他告诉我，性生活要规律一周两次，不要熬夜劳累久坐。药物治疗方面，有达泊西汀，性生活前2小时服用；中药参茸鞭丸一日二次一次10丸；龟头敏感的可以外用麻醉剂如复方利多卡因乳膏，性生活前30分钟到1小时涂抹龟头及冠状沟。性行为训练方面，动作要慢，有感觉时停止，感觉消失再慢慢继续，反复练习。转移注意力也是很重要的一环。

我听着医生的讲解，心里渐渐有了底。我知道，这需要我付出时间和努力，但我愿意尝试。我开始按照医生的建议去做，虽然一开始并不顺利，但我没有放弃。渐渐地，我发现自己的情况有了改善，我能控制住自己，和妻子亲热的时间也变长了。

这个过程虽然艰辛，但我没有后悔。我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经走出了那段阴影，重新找回了自信。我想对大家说，面对生活中的困难和挑战，我们要勇敢地去面对，去克服。只要我们有信心，有决心，就没有什么是不可能的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能找到属于自己的解决办法，过上健康快乐的生活。