我可能有抑郁症，怎么办？-临沂市抑郁症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了咨询医生。

“您好，很荣幸为您提供医学咨询。请您描述一下您需要咨询的问题。”医生的声音温和而专业。

“我不知道是不是抑郁。”我回答，声音里带着一丝不确定。

医生耐心地解释：“大部分人在遇到困难、挫折后，会出现难过、悲伤的情绪，但这种情绪一般是短暂的，多数人很快就能走出重围，重新拥抱生活的美好。然而，有些人似乎找不到出路，持续地感到悲伤、低落、消沉，对什么事情都没有兴趣，精力体力下降，丧失生活的动力，无法学习，不想工作，不愿社交，甚至无数次想到离开这个世界，这可能就是抑郁症的表现。”

我听着，心里一阵阵的疼痛。是啊，我好像就是这样。

医生接着说：“情绪不好和抑郁症的区别，正常人遇到一些不好的事件，比如失恋、工作不如意，通过别人的劝慰、适当的放松、改变环境，就可以很快得到缓解。而抑郁症患者每天绝大部分时间都心情不好，兴趣下降，精力不足，伴有失眠、记忆力下降，自卑，甚至有自杀念头，持续时间长，而且不随着生活事件和环境的变化而改变。”

我沉默了，心里五味杂陈。

医生又发来一个问诊表，让我根据自己一星期内的情绪体验来回答。我认真地填写了每一个问题，心中充满了不安和期待。

“测试后，请算出你的总分。”医生说，“0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。”

我紧张地计算着分数，最后的结果是21分，中度抑郁症。

医生给我提供了一些积极心理调整的建议，告诉我如何降低标准，善待自己，如何接纳不好的事情，如何进行心理调试，如何换个环境，如何做自己喜欢的事，如何拒绝心理暗示。我听着，心里渐渐有了希望。

“药的话吃什么？”我忍不住问。

“抗抑郁类的药物是处方药，首次就诊需要到线下医院购买。”医生回答。

我挂断了电话，心里五味杂陈。我不知道自己的未来会怎样，但我决定勇敢地面对。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条状态。

评论区瞬间热闹起来，很多人留言说他们也曾经有过类似的经历，但最终都走出来了。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”有人说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”有人说。

我看着这些留言，心里充满了感激。我知道，我的路还很长，但我不再害怕。