胶原蛋白饮料每天喝一瓶会不会导致糖尿病？-2型糖尿病推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我是一名普通的上班族，最近迷上了那种胶原蛋白饮料，每天一瓶，觉得皮肤都水嫩了不少。但有一天，我听说长期喝含糖饮料可能会得糖尿病，这让我慌了神。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他先问了我一些基本情况，比如是否备孕、怀孕或哺乳，有没有食物、药物过敏史，肝肾功能是否正常，以及其他疾病。我一一回答后，他让我打开手机上的链接，查看胶原蛋白饮料的成分。

我打开链接，看到成分表上写着“无具体成分说明”，这让我更加疑惑。李医生告诉我，每100毫升饮料含有7.5克碳水化合物，相当于91千卡的热量。我问他：“那这个含糖量是多少？”他回答：“这个具体数值没写，但糖属于碳水化合物的一种，你可以把它看成糖。”

我顿时紧张起来，问：“如果我每天喝一瓶，时间久了会不会变成糖尿病？”李医生安慰我说：“每天一瓶，这个热量还是比较小的，一般不影响。如果你饮食健康的话，这个糖尿病患者可以使用吗？”我摇摇头：“我是健康体质。”李医生说：“那可以的，但长期使用是否会导致糖尿病，这个无法明确，因为这不是药物，只是保健类产品，无相关的具体研究数据。”

我问他：“那有没有什么健康指导？”李医生建议我：“你可以选择原味的，不添加蔗糖的。正常的人一般不受影响，你不用担心。这个主要是作为营养补充，每天一瓶的量很少。”

我听了他的建议，心里稍微踏实了一些。但心里还是有个结，我问：“如果我每天喝一瓶，喝个二十几年，会不会最后出现这个问题？”李医生说：“目前无具体的研究和报告明确，一般建议补充3个月看看。主要是健康饮食即可。”

我问他：“健康饮食是指什么？”李医生耐心地解释：“健康饮食的三大原则，分别为：进食多类食物、避免暴饮暴食及注意均衡，以吸收各种所需营养。保持健康饮食并进行适量运动。多吃煎炸和太甜或太咸的食物可能会引致肥胖，高血压，高胆固醇等，有损人们的健康。”

我听着他的话，心里暗暗下定决心，要好好调整自己的饮食和生活方式。最后，李医生提醒我：“用产品前请您仔细阅读产品说明书中禁忌，注意事项，用产品前阅读说明书，如果有说明书中的禁忌症建议您不要应用，如用产品后出现不良反应或过敏反应建议您及时就近医院诊治。”

关闭问诊时间临近，李医生希望我的建议能够帮助到您，非常感谢我的信任。我看着他，心里充满了感激。虽然我无法确定长期喝胶原蛋白饮料是否会导致糖尿病，但我知道，健康饮食和适量运动是必不可少的。我决定，从今天开始，我要更加关注自己的健康。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议呢？