工作不顺利导致情绪波动,是否是抑郁?-济宁市适应障碍推荐专家

那是一个普通的下午,我坐在京东互联网医院的线上咨询室里,屏幕那头是那位温柔又专业的医生。

“你好,我是医生,很高兴为你提供线上问诊服务。”

我点了点头,尽量让自己的声音听起来不那么颤抖,“您好,医生。”

我深吸一口气,开始讲述我的困扰,“我最近一年左右,因为工作不顺利,总是会莫名烦躁,感觉自己很压抑。”

医生问:“你之前从哪个医院看的,诊断的什么?吃的什么药,现在病情稳定吗?”

我摇了摇头,“没有看过。”

“就是控制不住自己的脾气。”

医生又问:“有没有感觉没精神,悲观,有没有消极观念?”

我点了点头,“是的。”

我继续说:“我有一个男朋友,打算今年结婚了,因为工作不顺利,我可能经常很悲观,总是心里希望他能多关心我,理解我,但是他一觉得我悲观了,也不高兴了,我们经常因为这个吵架。”

医生说:“所以更焦虑了。”

我叹了口气,“经常会怀疑他不够爱自己,但是我也知道他是那种不爱表达的性格,又会觉得自己误会他了,就会很纠结,很压抑。”

我沉默了一会儿,然后问:“医生,我觉得自己是不是抑郁了?”

医生回答:“您好,医生。你需要多与他沟通。必要的时候去医院看一下。”

我苦笑,“我找他沟通,他会一句话不说,不理人。”

医生说:“两个人要相互理解,包容。”

我叹了口气,“他越是不理人,我就更生气。”

医生说:“我觉得你现在的情绪波动很大,可能需要专业的帮助。”

我点了点头,“我知道,医生。我会考虑的。”

挂断电话后,我坐在那里,心里五味杂陈。我知道,我需要改变,需要面对自己的情绪,需要找到解决问题的方法。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

工作压力引发情绪波动的应对指南 常见症状 情绪波动、莫名烦躁、压抑感、易怒、悲观、消极观念等,可能会影响日常生活和人际关系,尤其在工作压力大或生活变故时更容易出现。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 与家人、朋友或专业人士进行沟通,分享自己的感受和困扰。 2. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、瑜伽、冥想等,帮助缓解压力和焦虑。 3. 保持规律的生活作息,包括充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动。 4. 如果症状严重影响日常生活,考虑寻求专业心理咨询或药物治疗,例如抗抑郁药物(如SSRI类药物)。 5. 在工作中,尝试设定合理的目标和优先级,避免过度压力和焦虑。
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