超重怎么办？医生给出专业建议-成都市肥胖症推荐专家

那天，我拖着沉重的脚步走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。我身高1米8，体重186斤，看着镜子里的自己，我知道，我超重了。

医生是个和蔼的中年人，他先问我身高体重，然后又详细询问了我的生活习惯。我告诉他，我饮食油腻，久坐不动，平常没时间运动。医生听后，微微皱了皱眉。

‘您是突然变胖的吗？’医生问。

‘嗯，是的。’我回答。

医生又问了我一些关于疾病和药物的问题，我一一回答。最后，他告诉我，我的情况是超重，建议我通过控制饮食和增加运动来减重。

‘如果经过3-6个月单纯控制饮食和增加活动量处理仍不能减重5%，甚至体重仍有上升趋势者，可考虑用药物辅助治疗。’医生说。

我听了医生的建议，决定试试。我开始控制饮食，每天坚持运动。一个月后，我复查了肝肾功能，没有异常，医生让我继续用药。

‘用药前仔细阅读说明书中禁忌、注意事项，如无禁忌可使用，用药过程中如有不适，或用药症状不缓解，可上线咨询或及时线下公立医院就诊，以免延误病情。’医生叮嘱道。

我按照医生的指导，坚持用药和运动。三个月后，我体重下降了5%，我感到非常开心。医生也表扬了我，说我做得很好。

‘您看看这两个有没有货 或者您去在京东上搜索 看是否有货。’医生最后说。

‘好的谢谢。’我回答。

‘不用客气，希望我的建议能够帮助到您。如果您没有其他问题，一会儿就结束问诊了，请在对话结束后给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，感谢您的信任，祝您生活愉快。’医生说。

挂断电话后，我深吸一口气，心里充满了希望。我知道，减肥的路还很长，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够成功。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？有没有什么好的减肥方法可以分享呢？