脊柱侧凸怎么办？医生教你几个简单的锻炼动作-镇江市脊柱侧弯推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。医生，那个我原本以为只会出现在电视剧里的人物，现在却成了我唯一的希望。

“你好。”医生的声音温和，却带着一丝不容置疑的威严。

“去医院看过吗？”他问，眼神里透着关切。

我点了点头，心里却像被针扎了一下。我去看过，片子拍了，说是脊柱侧凸。医生，那个曾经让我充满信心的名字，现在却成了我噩梦的开始。

“脊柱侧弯，轻度的可以佩戴矫形支架或者物理康复治疗就可以了。”医生的话让我稍微安心了一些。

“当时医生怎么说的，侧弯的厉害吗？”我追问，心里却充满了不安。

“把片子拍给我看看。”医生的话让我有些意外，但我也知道，这是他了解病情的唯一方式。

片子没有带，医生说康复游泳就可以的，但是一直有点点疼。我试着去游泳，却发现那疼痛像一把无形的刀，割得我生疼。

昨天去做按摩，他说脊柱附近的肌肉太松了，导致支撑不了脊柱，按摩完到现在一直隐隐疼。我不知道现在什么原因，不能按摩？

“我教你个锻炼动作。”医生的话让我眼前一亮，仿佛看到了一线希望。

“趴在床上，努力做燕子飞动作，肚子顶着床，手和脚用力张开，锻炼腰背肌力量的。”医生的话让我有些困惑，但我还是按照他的指示做了。

“然后我睡觉只能平躺睡？我是右侧弯，右侧卧可以睡，左侧卧不能睡。”我问道。

“平躺就可以了。”医生的话让我松了一口气。

回到家，我按照医生的方法锻炼，虽然疼痛依旧，但我却感受到了一丝希望。我知道，这只是一个开始，但我愿意坚持下去。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！