脚掌中间疼痛，可能是软组织挫伤？-榆林市软组织挫伤推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，穿着运动鞋，迈开大步在公园里跑步。脚掌中间突然一阵剧痛，我差点没站稳。我停下脚步，揉了揉脚，疼痛依旧。这让我想起了之前在网上看到的一些关于脚后跟疼的帖子，有人说这是肾虚引起的，我心里顿时有些慌。

回到家，我坐在沙发上，脚掌中间的疼痛让我无法安心。我打开手机，搜索“脚后跟疼是不是肾虚引起的”，结果弹出了京东互联网医院的咨询窗口。我犹豫了一下，还是决定试试。

医生问我：“您好，多长时间了？”我回答：“昨天晚上。”医生又问：“跑步的时候就疼？”我点了点头，“跑完步我有跳的绳，脚不肿，走路垫脚走不疼。”医生又问：“平时活动量少？”我回答：“不啊，我基本上每周都跑十圈，跳五百个绳，一周三次。”医生说：“是不是软组织挫伤？”我疑惑地问：“有可能的吗？”医生回答：“有可能的。”

医生又问：“是否有受凉熬夜失眠？”我回答：“熬夜失眠有，基本上都是三点睡十二点起。”医生说：“不良生活习惯有关系。”我默默地点了点头。医生建议我：“调整生活习惯，增强体质，充足睡眠。”我点了点头，表示同意。

挂完号，我坐在医院的走廊里，看着来来往往的人群，心里五味杂陈。我想起了自己平时忙碌的生活，很少有时间关注自己的身体。这次脚掌中间的疼痛，让我意识到，健康真的是不能忽视的大事。

回到家，我开始调整自己的生活习惯，早睡早起，饮食也变得规律起来。经过一段时间的调整，我的脚掌中间的疼痛明显减轻了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，每当我想起那段经历，我都会提醒自己，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？