汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片什么时候吃最好？-通州区维生素C缺乏后遗症推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在京东互联网医院APP上咨询我的健康问题。那天，我正在服用汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，每日两片，但具体什么时候服用最佳，我有些疑惑。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

医生的声音温和而专业，让我感到一丝安心。

“您好，稍等，我查看商品。”

我看着屏幕，心里有些焦急，但医生很快就回来了。

“您好，维生素C和维生素E服用时间没有特别限制的，您可以中午或晚上的饭后服用。”

听到这个回答，我松了一口气，原来这么简单。

“关于皮肤的情况建议您，首先是要保证睡眠及丰富饮食结构，避免熬夜，规律作息，避免焦虑，建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠；多吃蔬菜和水果，多喝水，平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓，茎叶类的蔬菜；，每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿，保持心情愉快。”

医生的建议让我感到很贴心，我开始反思自己的生活习惯。

“另外有一个问题咨询一下，晚上多梦咋回事呀？”

我有些尴尬，但还是鼓起勇气问出了这个问题。

“整宿做梦。”

医生耐心地回答：“平时压力过大，情绪波动过大。过度疲劳，经常熬夜都是会导致多梦的。建议你平时应该合理营养均衡饮食。多注意休息。避免过度的劳累。可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。”

我点了点头，觉得医生的话很有道理。

“用相关药物或营养品调理吗？”

我犹豫了一下，还是问出了这个问题。

“您的年龄多大？好给您推荐。”

“34。”

“好的，您可以选择褪黑素。”

医生的话让我有些意外，但我还是决定试试。

“如果您需要线上购买，您可以直接点击带有小购物车的图标，或是药物名称的蓝色文字，根据文字链接进行购药。”

我按照医生的指示，顺利地购买了褪黑素。

“这个没有依赖性吧？”

我有些担心。

“保健品是没有依赖性的，不要超量服用即可。”

医生的话让我放心了许多。

“是不是症状缓解后可以停服？”

“嗯嗯，症状缓解后您就停服即可。”

我感到很满意，觉得医生真的很专业。

“好的，谢谢。”

“不客气，希望我的建议能够帮助到您，请点击右上角‘表扬医生’对我的服务作出评价，您的五星 ☆☆☆☆☆ 评价就是对我工作最大的鼓励和支持。”

我点了点头，觉得医生真的很值得表扬。

“如果需要使用，商品使用前还是需要仔细阅读商品说明书中禁忌，注意事项，您可以先排除肝肾功异常，药物、食物过敏情况，还有备孕期、孕期、哺乳期等特殊时期还是需要注意的。如果您在使用过程中出现不适，可及时线上咨询或线下医院就诊。”

我认真阅读了医生的建议，觉得这次咨询真的让我受益匪浅。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”

我心中充满了感激，觉得健康真的是无价之宝。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我决定以后会更多地关注自己的健康，也希望更多的人能够像我一样，通过互联网医院得到及时的帮助。