我是阳虚体质吗？平时应该怎么调理？-邢台市阳虚体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是一名普通的上班族，最近总是感觉疲惫不堪，体重也莫名其妙地下降了。医生，您能帮我评估一下，我这是怎么了？

医生微笑着，温和地问我：“看您的口唇比较白，有可能是有贫血的情况，建议去医院化验血常规，检查是否有贫血的情况。结合检查结果调理。”

我点了点头，心里暗自庆幸，还好有医生的专业指导。我按照医生的建议，去了医院做了检查。几天后，医生告诉我：“结合您的身高和体重，您的体重偏轻，平时要增加营养。”

医生的话让我心里一沉，我这才意识到，原来我的身体已经发出了警告。医生接着说：“您正处于发育阶段，建议平时喝些温热水，腹部多保暖，多吃新鲜的蔬菜水果补充生素增加营养，多去室外锻炼身体多运动以增强体质，规律起居，不熬夜保持充足的睡眠。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，我需要改变自己的生活方式，才能让身体恢复健康。医生又问：“您平时容易疲惫怕冷，属于阳虚体质。阳虚的主要临床表现有全身疲惫无力、精神倦怠、畏寒、怕冷，可以喝些大红枣帮助补气血。”

听到“阳虚体质”这个词，我心中一震。我好像找到了自己身体不适的根源。医生的话让我感到一丝希望，我开始按照医生的建议，调整饮食和作息。

我开始每天早上喝一杯红枣枸杞水，晚上睡觉前泡一个热水澡。我还开始坚持每天锻炼，哪怕只是简单的散步。渐渐地，我发现自己不再那么容易感到疲惫了，体重也开始慢慢回升。

这个过程并不容易，但我没有放弃。每当我想起医生的那句话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我就觉得充满了力量。

现在，我已经完全康复了。每当有人问我：“你是怎么调理好的？”我都会笑着告诉他们：“是京东互联网医院的医生帮我找到了问题的根源，让我知道了如何调理身体。”

我想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么调理的呢？希望我们都能在健康这条路上，越走越远。