我总是手淫，感觉身体虚，怎么办？-肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个年轻的上班族，最近感觉自己身体有点虚，尤其是晚上，总是忍不住手淫，这让我很焦虑。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地听我讲述，时不时地点头。我告诉他，我从小就有点这个习惯，现在感觉身体好像有点撑不住了。

医生的表情很严肃，他问我：“你有没有过度手淫或者是性生活？”我老实回答：“现在属于身体发育时期，我确实挺频繁的。”

医生叹了口气，说：“现在正是你身体发育的关键时期，过度手淫确实会影响你的身体发育，甚至可能导致肾虚。”

我听了这话，心里更慌了，连忙问：“那需不需要开点什么药呢？”医生摇摇头，说：“这个阶段，最重要的是戒掉手淫，饮食调理就可以了。”

我松了一口气，又问：“那需要注意哪些饮食呢？”医生微笑着说：“多吃一些瘦肉、排骨，营养的食物。”

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我庆幸自己及时咨询了医生，知道了问题的严重性；另一方面，我又担心自己能否真的戒掉这个习惯。

回到家，我试着调整了自己的饮食，开始注意锻炼身体。每天晚上，我都会躺在床上，想象着医生的话语，告诉自己：“我能做到，我一定能做到。”

日子一天天过去，我渐渐感觉到自己的身体有了变化。不再那么虚了，精力也充沛了许多。我知道，这是我在努力的结果。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么克服的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的，方便又快捷。