我没早泄、阳痿，能吃肾宝吗？-肾阳虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个三十出头的男人，外表看起来还算健康，但最近总感觉身体有些不对劲。不是早泄，也不是阳痿，但就是觉得力不从心，一星期那啥一次，第二天起来腰酸得厉害，这让我心里直打鼓。

我点开了京东医生的服务，屏幕上跳出了“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”的字样。我深吸一口气，鼓起勇气问道：“医生，我没什么大问题，就是感觉没以前那么精神了，可以吃汇仁牌肾宝吗？”

医生回复得很快：“可以，保健品吃吃没事。”我心里稍微松了一口气，但紧接着又问：“吃了有没有副作用？”

医生回答得很专业：“任何药物都有副作用，这些副作用很小而已，有些人可能会有轻微的头晕，恶心，面红，腹泻，头痛之类的，发生率也很低，即使发生了大部分是可以自行消退，无需处理，极少数需要就医。”

我听了这话，心里又有些忐忑，但还是忍不住问：“我没进行性生活，一星期遗一次精，算不算正常？”

医生耐心地回答：“正常，总要释放。”我听了这话，心里稍微好受了一些，但紧接着又问：“第二天就会有点腰酸，是不是肾不好了？”

医生却很冷静：“腰酸这个很多原因不要动不动就扣帽子肾虚。”我听了这话，心里有些不舒服，但还是感谢医生给了我一个清醒的认识。

医生接着说：“最新研究证明：良好的生活习惯（如戒烟、适度有氧运动和规律性生活等）不仅对勃起功能有益，而且对整体健康有益。部分ED患者经过有效干预或治疗可以恢复正常的勃起功能。生活方式的调整：良好的生活方式对改善勃起功能具有重要意义。适量运动、合理膳食、良好睡眠、控制体重等可以改善血管功能和勃起功能，并可增加PDE5抑制剂的疗效。地中海饮食（以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼、橄榄油为主，少量红肉）与ED的发生呈负相关。地中海饮食有利于ED患者的心血管功能改善，有1/3的肥胖ED男性在建立健康生活方式规律锻炼2年后，可重新获得性能力的。”

我听着医生的讲解，心里暗暗下定决心，要开始改变自己的生活方式。我感谢医生给了我这么多的建议，也感谢京东互联网医院这个平台，让我在家就能得到专业的医疗服务。

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我这个正在努力改变自己生活方式的人？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！