我睡不着，医生说了啥？-聊城市肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是电影里的快进镜头，各种画面交织在一起，让我更加清醒。

我试着数羊，可数着数着，羊群就变成了羊群开会，讨论着什么国家大事，让我哭笑不得。我无奈地坐起身，打开手机，点开了京东互联网医院，想找个医生问问这到底是怎么回事。

医生很耐心，他先问我症状有多久了，我回答说有一年了。他说我这种情况可能是肾虚引起的，建议我查一下血常规、肝肾功能、甲功，还有颈椎磁共振，血糖血脂血压也要看看。

我按照医生的建议去做了检查，结果出来后，医生告诉我，我确实有肾虚，而且双肾多发有结石，肝功能正常。医生说，肾虚引起的症状有很多，比如入睡难、睡眠浅、梦多醒了难再入睡，还有夜晚尿多的情况。

医生给我开了一些药，让我按时服用。他还告诉我，要调整作息规律，白天多晒太阳，睡前减少光照，适当运动，合理饮食，适当午休。他还说，我可以试试枣仁安神胶囊，如果效果不好，可以用点思诺思。

我按照医生的建议去做了，作息规律了，白天也多晒太阳了，睡前也不看手机了，还适当运动了一下。可是，效果并不明显，我还是睡不着。

我又去找了医生，他说，可能是因为我之前做过腰椎手术，神经受损严重，所以休息不好。他给我开了点思诺思，说这个药依赖性小，让我试试。

我按照医生的建议去买了药，吃了几天，效果还是不明显。我开始怀疑，是不是医生的治疗方案不对？我又去找了医生，他说，可能是因为我之前吃了中药，效果不好，所以现在对药物的反应也不明显。

我听了医生的话，心里有些失落，但也没有办法。我只能继续按照医生的建议去治疗，希望有一天能好起来。

现在，我已经习惯了这种生活，虽然我还是会失眠，但我会尽量调整自己的心态，让自己过得更好。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的方法可以治疗失眠呢？