39岁男轻微糖尿病，老是犯困怎么办？-临沂市2型糖尿病推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我，一个39岁的中年男人，正坐在沙发上，手里拿着一杯热茶，眉头紧锁。我的先生，李明，最近总是犯困，白天没精神，晚上睡不好，整个人看起来疲惫不堪。

「李明，你怎么了？是不是最近工作太累了？」我关切地问他。

「我也不知道，就是感觉特别困，提不起劲。」李明回答，语气中带着一丝无奈。

「你有没有量过血糖？」我追问。

「量过，医生说我有轻微的糖尿病。」李明叹了口气。

「糖尿病？那得好好控制血糖了。」我心中一紧，糖尿病这个词对我来说并不陌生，我知道它的严重性。

「是啊，我也在控制，但是效果不明显。」李明摇了摇头。

「要不，我们去京东互联网医院看看？」我提议。

京东互联网医院，一个新兴的在线医疗服务平台，方便快捷，而且医生专业，我对此很有信心。

我们通过手机APP预约了医生，很快就接通了视频通话。

「您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。」医生的声音温和而专业。

「您好。」我回答。

「您先生最近老是犯困是怎么回事？」医生问。

「他39岁，有点糖尿病。」我回答。

「这是糖尿病的一个症状。」医生说，「糖尿病早期常无明显症状，只有在测血糖时会发现血糖异常升高。所以定期体检很重要，可以早期发现糖尿病、尽早治疗。

「血糖升高较明显时，会出现典型的「三多一少」症状，即多饮（喝水多）、多食（容易饿、吃得多）、多尿（小便量增多）、体重减少。控制好血糖就可以了。

「糖尿病的治疗是综合性的，包括：① 饮食控制，② 运动锻炼，③ 药物，④ 血糖监测，⑤ 不断的自我学习。其中 ① ② ④ ⑤ 项适用于所有糖尿病患者，并不是所有人都需要用到药物治疗。此外，还有一些手术治疗糖尿病的方法（如 2 型糖尿病合并肥胖的减重手术），可以咨询自己的糖尿病医生。

「血糖高时应注意以下事项：一、饮食方面，三餐七成饱，控制主食量，不吃甜食，多吃蔬菜；二、严禁抽烟喝酒的习惯，否则容易加重血糖高的病情，导致并发症提早出现；三、定期监测血糖，根据病情制定个体化的血糖监测计划，一般至少一周到一个月监测一次全天血糖；四、血糖控制达标时可以选择低糖水果食用，以补充微量元素和膳食纤维；五、不吃高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、油炸食品等，烹饪时尽量选择植物油；六、定期运动，一个星期累计的运动时间不低于150分钟，运动量不宜过大，餐后运动效果最好；七、坚持遵医嘱服药，口袋常备糖果，防止低血糖。

「好的。」我认真记下了医生的建议。

「好的。」医生也结束了咨询。

挂断电话后，我看着李明，心中充满了希望。我知道，只要我们按照医生的建议去做，李明的病情一定会得到控制。

「李明，我们按照医生的建议去做吧。」我对李明说。

「嗯，我知道。」李明点了点头。

从那天起，我们开始了新的生活。每天按时吃饭，按时服药，定期监测血糖，每天坚持运动。虽然过程有些辛苦，但是看到李明的病情逐渐好转，我们觉得一切都是值得的。

「李明，你觉得怎么样？」我关切地问。

「好多了，现在精神也好了，工作也不累了。」李明笑着说。

「那就好。」我松了一口气。

「想问问大家有没有出现这样的情况啊？」我看着屏幕，心中充满了感慨。

「幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。」我继续说，「大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

「健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！」我最后说。